Высокая самооценка и уверенность в себе
Программа из 10 индивидуальных сессий, благодаря которой вы раз и навсегда перестанете сомневаться в себе и начнете смело действовать, опираясь на себя, воплощая в жизнь желаемые изменения
Начать
Ваши результаты после 10 сессий
Вы наконец почувствуете внутреннюю стабильность и спокойствие, и главное - у вас появится ощущение “Мне достаточно себя”
  • Вы научитесь легко принимать решения без бесконечных сомнений
    Будете мастерски справляться с любыми сомнениями и неуверенностью, мешающими достижению целей.
  • Перестанете зависеть от чужого мнения, даже самых близких и авторитетных для вас людей
    Улучшите отношения с собой и с окружающими людьми. Выйдете из отношений, которые вас разрушают. И построите новые, которые вас наполняют.
  • Будете спокойно воспринимать критику и уверенно отстаивать свою точку зрения
    Начнёте уверенно отстаивать личные границы и решительно действовать в самых непростых жизненных ситуациях.
  • Перестанете откладывать на потом и начнёте действовать
    Начнёте реализовывать самые смелые проекты и мечты в профессиональной и финансовой сферах.
Этапы работы
Сессия 1-2. Диагностируем невидимые ловушки мышления

Находим, где именно вы теряете внутреннюю опору

Результат: появляется ясное понимание, что вас тормозит, и что именно вы хотите изменить в интересующей вас сфере и в жизни в целом
Сессия 3-5. Устраняем внутренние блоки

Разбираем установки, страхи, прошлый опыт (хоеслиа вы захотите)

Результат: снижается тревога и сомнения
Сессия 6-8. Формируем внутреннюю опору

Выстраиваем устойчивое состояние опоры на себя

Результат: появляется спокойствие и уверенность
Сессия 9-10. Закрепляем результат через реальные действия

Внедряем желаемые изменения в жизнь

Результат: вы начинаете действовать там, где раньше сомневались или боялись
"Я перестала зависеть от чужого мнения и начала действовать. Мне достаточно себя. Я полагаюсь на себя."

Что было:
  • постоянные сомнения
  • зависимость от мнения других
  • страх проявляться
  • идеи были, но не реализовывались
Что стало:
  • принимаю решения самостоятельно
  • не нуждаюсь в одобрении
  • спокойно отношусь к критике
  • чувствую внутреннюю опору
Результат:
👉 запустила свои проекты
👉 начала действовать без оглядки на других
👉 исчезли внутренние качели

Отзыв Анастасии на программу "Высокая самооценка и уверенность в себе"
"Я перестала заедать стресс и начала слышать себя. Еда больше не управляет моим состоянием."

Что было:
  • заедание стресса и эмоций
  • отсутствие контроля в еде
  • постоянные срывы
  • чувство вины после еды
Что стало:
  • замечаю свои эмоции и понимаю их
  • не заедаю стресс на автомате
  • появилось спокойное отношение к еде
  • стала бережнее относиться к себе
Результат:
👉 ушли срывы и переедание
👉 появилось ощущение контроля без насилия над собой
👉 исчезло постоянное чувство вины
👉 появилась внутренняя стабильность и контакт с собой
Отзыв Ирины на программу "Высокая самооценка и уверенность в себе"
"Я сделала шаги, на которые не могла решиться годами. Появилась внутренняя свобода и вера в себя."

Что было:
  • страх ошибок
  • неуверенность в себе
  • откладывание действий
  • блок на запуск проектов
Что стало:
  • начала действовать уже после первой сессии
  • появилась вера в себя
  • снизился страх ошибок
  • появилось ощущение свободы
Результат:
👉 запустила свой проект
👉 сделала первые шаги к своей цели
👉 перестала откладывать жизнь

Отзыв Дарьи на программу "Высокая самооценка и уверенность в себе"
Стоимость программы*
Выберите вариант в зависимости от того, хотите вы пройти программу "для себя" как клиент или как профессионал для дальнейшего использования в своей практике консультирования

Для студентов и выпускников Академии современной психологии и коучинга АСПиК предусмотрена скидка 10%.
Для себя
10 индивидуальных сессий
5000 р/сессия
  • 10 индивидуальных сессий с психологом
  • Комплект материалов для самостоятельной практики между сессиями для закрепления полученных результатов
Нейромедитация "Я достоин большего"
Для профессионалов #1
Комплект методических материалов - приобретается после прохождения 10 индивидуальных сессий
14900 р/комплект
  • Подробный протокол описанием каждой из 10 сессии
  • Пошаговые скрипты и техники
  • Мини-видеокурс "Психотерапия и коучинг самооценки"
  • Возможность задать вопросы о нюансах использования методики
Для профессионалов #1
10 сессий + комплект методических материалов - единоразовая оплата
59900 р/программа
  • Подробный протокол описанием каждой из 10 сессии
  • Пошаговые скрипты и техники
  • Мини-видеокурс "Психотерапия и коучинг самооценки"
  • Возможность задать вопросы о нюансах использования методики
Почему мы настолько уверены в результатах программы для наших клиентов?
Надежда Руденко, автор программы, основатель Академии современной психологии и коучинга
Программа "Высока самооценка и уверенность в себе" доказала свою эффективность в ходе клинических исследований с участием 75+ клиентов и 25 психологов, обученных методике.

Результативность оценивалась по данным тестов, замеряющих уровень самооценки клиентов до и после цикла из 10 сессий. Также сопоставлялись данные наблюдений и саморефлексии клиентов и психологов, которые проводили сессии.

Приятным открытием в ходе исследования стал вывод о том, что программа способствует не только положительным изменениям на уровне субъективного самоощущения и самоотношения клиента, но и приводит к реальным, ощутимым материальным результатам в интересующей клиента сфере, например, в виде смены работы, гармонизации отношений с партнёром, улучшения здоровья и т.п.


Выберите своего психолога
Вы можете пройти программу у любого специалиста ниже
  • Надежда Руденко
    Автор и ведущий обучающий терапевт программы
    Основатель и руководитель Академии современной психологии и коучинга. Психолог, психодинамический психотерапевт. Супервизор. Кандидат педагогических наук. Бизнес-коуч, консультант по развитию команд и организаций.
  • Марина Шевцова
    Сертифицированный обучающий терапевт программы
    Психолог, психотерапевт по методу символдрамы. Психодинамический психотерапевт, психосоматолог. Консультант по бизнес-анализу, тренер по танцам и функциональному движению международного класса.
  • Ольга Деянович
    Сертифицированный обучающий терапевт программы
    Аккредитованный супервизор ОППЛ. Практический психолог, психотерапевт по методу символдрамы. Психодинамический психотерапевт, психосоматолог. Консультант в стратегическом бизнес-планировании и управлении финансовыми активами.
Как записаться на программу?

Запишитесь на программу, связавшись с нами любым удобным способом.
Мы ответим на ваши вопросы и поможем начать путь к уверенности в себе.
Записаться в Телеграме
Записаться в Ватсапе
Записаться во ВКонтакте
Записаться в Максе
Часто задаваемые вопросы